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Sanduíche Light de Atum!
Magrinho, mas reforçado 2 - Sanduíche de Atum - 2 fatias de pão integral ou um pão sírio aberto ao meio - 2 colheres de sopa de atum em água e sal - 2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado - verduras e legumes picadinhos Fonte - Dra. Suzete Motta (CRM-SP 93004), médica com formação em medicina esportiva.
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