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Suco Verde com Manga
A nutricionista da OligoFlora Ingrid Bigotto sugere uma receita de suco verde com manga, couve, água de coco e hortelã. De acordo com a nutricionista, o suco verde auxilia na limpeza do organismo, melhorando o seu funcionamento. “A manga é rica em vitamina A, que ajuda a preservar a integridade da mucosa gástrica, e C, um importante antioxidante. Já a couve oferece magnésio, um mineral que está envolvido em diversas funções do organismo, inclusive na desintoxicação”, afirma. A água de coco é fonte de potássio e sódio, colaborando para a hidratação e eliminação de toxinas, enquanto a hortelã participa dos processos digestivos. Confira a receita: Suco Verde Rendimento: 418ml Ingredientes: ½ manga Tommy picada 40 gramas de couve manteiga 250ml de água de coco 3 folhas de hortelã Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e não coar. Adicione pedras de gelo a gosto.
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