Um convite à saúde! Não adianta comer bem e ficar parado ou fazer ginástica e não dormir direito. Também não basta olhar para o corpo sem cuidar da mente e sem observar como o modo de encarar os problemas influencia suas emoções. A novíssima Medicina entende que tudo em seu organismo funciona de maneira integrada. No livro Um convite à saúde, escrito pelo endocrinologista Filippo Pedrinola, com a Editora Abril, o autor revela, com clareza, conexões que entre corpo, mente e espírito, para quem busca uma vida saudável e plena. Respeitando nossos gostos, desgostos, convicções e rejeições, o livro nos mostra que não há sacrifícios quando o assunto é saúde, porque um único ajuste no estilo de vida já é capaz de desencadear um círculo virtuoso. Em capítulos saborosos, Pedrinola apresenta dilemas comuns a todos nós. São questionamentos sobre envelhecimento, sobre o papel do sono, sobre as diferenças entre homens e mulheres, a interferência das emoções. E não nos deixa esquecer o principal: a saúde é uma grande conquista que está em suas mãos. Alguns assuntos abordados: 1. Qual seu tipo de TPM? 2. A dieta mediterrânea ajuda a perder peso? 3. A gangorra hormonal feminina 4. O que acontece quando o corpo amadurece? Um livro sobre wellness, uma busca de vida saudável com felicidade, onde a ciência dos hábitos simples nos faz um convite individual — um convite à saúde. Vendido nas principais bancas e nas melhores livrarias do Brasil. Preço: R$24,90 | |
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