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No dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial (26/04) conheça algumas curiosidades aqui! 23/04/2014 Hipertensão, uma doença com importante impacto na sociedade No sábado, dia 26, a Sociedade Brasileira de Cardiologia lembra o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. A data foi instituída para alertar e educar a população sobre a importância de se prevenir e controlar a pressão alta, considerada ao mesmo tempo uma doença e um fator de risco para outras patologias. Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), a hipertensão afeta cerca de 40% da população mundial causando a morte de 9,4 milhões de pessoas no mundo, é responsável por 45% dos ataques cardíacos e 51% dos derrames cerebrais anualmente. Conhecida popularmente como pressão alta, a hipertensão arterial, (clique aqui) é uma doença que acomete desde crianças a idosos, além de frequentemente, estar associada à obesidade, (clique aqui) ou doenças cardiovasculares. De acordo com o cardiologista do Hospital Nossa Senhora das Graças (HNSG), Dr. Valdir Lippi Jr. é necessário identificar as causas que levaram a pressão arterial se elevar. Excesso de peso, alimentação não saudável, ingestão excessiva de sal, sedentarismo, consumo elevado de bebida alcoólica, diabetes e histórico familiar, são alguns fatores que podem potencializar a doença.  No Brasil, 1 em cada 3 pessoas são hipertensas. Metade dos homens e mulheres com mais de 50 anos tem hipertensão arterial. Com o avanço da idade, o risco aumenta: 3 em cada 4 pessoas acima de 75 anos têm a doença. Mas o dado mais preocupante é que apenas 1 em cada 5 hipertensos toma medicação e os cuidados necessários para controlar a doença. São consideradas hipertensas as pessoas com pressão arterial acima de 140 x 90mmHg, ou popularmente 14x9 medidas por pelo menos 3x em dias diferentes. Os sintomas como, dores no peito, na cabeça, tonturas e até sangramento nasal, são normalmente encontrados quando a pressão arterial está muito elevada. Segundo o cirurgião cardíaco da Beneficência Portuguesa de São Paulo, Marcelo Sobral, “A hipertensão arterial é uma doença determinada por elevados níveis de pressão do sangue nas artérias, fazendo com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal por fazer este sangue circular pelo corpo”. É possível prevenir a hipertensão por meio de um estilo de vida saudável, como com a prática de esportes aeróbicos e uma dieta com pouco sal e gorduras saturadas. “Essa conduta não apenas previne como posterga o aparecimento da hipertensão", enfatiza Dr. Lippi. Quais são os fatores de risco para o desenvolvimento da HAS? Dr. Dr. Eduardo Campbell, cardiologista cita abaixo os fatores de risco para o desenvolvimento de HAS. "Existem alguns modificáveis e outros não-modificáveis, ou seja, aqueles que podem ou não ser evitados"explica o médico. Dentre os que não podem ser evitados destacam-se fatores como: 1) Idade (sendo a prevalência de HAS superior a 60% na faixa etária acima de 65 anos), 2) Hereditariedade, 3) Etnia (cor “não branca” tem maior propensão à doença) 4) Sexo (prevalência global de HAS entre homens e mulheres é semelhante, embora seja mais elevada nos homens até os 50 anos, invertendo-se a partir da 5a década). Entre os fatores que podem ser evitados, dificultando o aparecimento da doença, estão: 1) Aumento de Peso - o excesso de peso se associa com maior prevalência de HAS desde idades jovens. Na vida adulta, mesmo entre indivíduos fisicamente ativos, incremento de 2,4 kg/m2 no índice de massa corporal (IMC, (clique aqui)) acarreta maior risco de desenvolver hipertensão. A obesidade central também se associa com elevação da pressão arterial; 2) Sedentarismo – a atividade física reduz a incidência de HAS, mesmo em indivíduos pré-hipertensos, bem como a mortalidade e o risco de doenças cardiovasculares; 3) Excesso de sal na dieta – a ingestão excessiva de sódio tem sido correlacionada com elevação da pressão arterial. A população brasileira apresenta um padrão alimentar rico em sal, açúcar e gorduras, estando mais disposta ao aparecimento de doenças como HAS e Diabetes; 4) Consumo de álcool – a ingestão excessiva de etanol se associa com a ocorrência de HAS de forma independente das características demográficas. Como evitar os riscos modificáveis? Devemos sempre buscar um hábito de vida saudável com atividades físicas regulares, manter o peso ideal (IMC, (clique aqui)<25kg/m2), reduzir o sal da alimentação, evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, não fumar, entre outros. Exames periódicos também são recomendados? Quais são os exames e que especialista procurar? Sim devemos sempre fazer exames periódicos. Contudo, tais exames variam de paciente para paciente e de acordo com o estágio da doença. Principalmente aquelas pessoas com fatores de risco para HAS ou as já portadoras da doença devem procurar o seu cardiologista para realização de exames (como exames de sangue, urina, eletrocardiograma, ecocardiograma, MAPA) e acompanhamento de rotina. Abaixo, confira algumas curiosidades sobre a doença: 1. A hipertensão é predominante em mulheres. A prevalência da pressão alta aumenta com a idade, cerca de 60 a 70% da população acima de 70 anos é hipertensa. Apesar de ser menor em mulheres do que em homens até os 40 anos, essa relação desaparece após os 50 anos, sendo esta mudança relacionada de forma direta com a menopausa. Em relação à etnia, além de ser mais comum em indivíduos afros descendentes, especialmente em mulheres, a pressão alta é mais grave e apresenta maior taxa de mortalidade. 2. Hipertensão arterial sempre é hereditária. Nem sempre. A hipertensão arterial é classificada em primária, que corresponde a 90% da população de doentes e trata-se de uma síndrome que depende de vários fatores genéticos e ambientais, podendo-se dizer que a hipertensão arterial é hereditária. No caso da secundária é uma única doença que determina, como as doenças das artérias renais, glandulares e endurecimento de paredes de grandes artérias. Outros fatores que contribuem para o aumento pressórico são o excessivo consumo de sal e álcool, obesidade, sedentarismo e o estresse. 3. Medicações contra a hipertensão arterial podem mexer com o desempenho sexual? Existem algumas medicações para controle da pressão alta, por exemplo, os beta-bloqueadores, que podem causar redução da libido. 4. Com a pressão controlada, o paciente pode interromper a medicação. Mesmo com a pressão sob controle, não é permitido parar com a medicação, uma vez que a pressão só está controlada devido aos medicamentos. Exceção à hipertensão secundária, relacionada ao estilo de vida, por exemplo, sedentarismo e obesidade, já que com a mudança de hábito, como interrupção do sedentarismo e o excesso de peso, a pressão alta pode desaparecer. 5. Exercícios físicos auxiliam no combate à hipertensão arterial. A prática esportiva ajuda a romper o ciclo do sedentarismo e promove melhoras no condicionamento físico. Complicações Atualmente a hipertensão arterial faz parte dos maiores fatores de risco para doenças como AVC (Acidente Vascular Cerebral) e infarto do miocárdio, que em conjunto tornam-se a principal causa de mortalidade no mundo. “Além disso é o principal fator responsável pelo desenvolvimento da insuficiência cardíaca, uma doença progressiva com lesão do músculo cardíaco e capaz de levar o indivíduo a uma limitação física progressiva e redução da expectativa de vida”, ressalta Dr. Lippi. Segundo ele, a hipertensão arterial é comum entre os pacientes acima de 65 anos e que poderia ser evitada ou no mínimo amenizada. “Portanto, o diagnóstico precoce, tratamento adequado e o controle rigoroso do paciente diminui a exposição a este fator e beneficia a longo prazo. Benefícios estes traduzidos em excelente qualidade de vida e envelhecimento saudável”, finaliza o médico. Veja mais sobre CARDIOLOGIA em nossas colunas de: 1) Cardiologia do Esporte com Dr. Nabil Ghorayeb 2) Urgências e Emergências com Dr. Sergio Timerman Veja mais sobre SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA em nossas colunas de: 1) Cardiologia do Esporte com Dr. Nabil Ghorayeb 2) Em forma com Pilates com Profa. Danielle Rotondo 3) Dicas de Atividade Física, com José Carlos Altieri 4) Corrida, com Emerson Vilela 5) Qualidade de Vida, com Profa. Priscilla de Arruda Camargo 6) Cuide da Saúde com Exercícios, com Prof. Dr. Marco Uchida 7) Ortopedia e Saúde com Dr. Roberto Ranzini 8) Saúde Feminina com Prof. Dr. Mauricio Simões Abrão 9) Neurologia e Saúde com Prof. Dr. Paulo Caramelli 10) A Gestante na Sua Melhor Forma, com Profa. Ms. Gizele Monteiro 11) Atividade Física e Musculação com Prof. Amauri Altieri 12) Aparelho Digestivo e Saúde com Dr. Sidney Klajner | |
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