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12/08/2011 Esporte X Lesões  As lesões podem ser consideradas como o principal fator de afastamento de atletas e esportistas de sua modalidade esportiva. Esse afastamento é prejudicial, pois influencia diretamente no seu desempenho físico e técnico, além dos possíveis prejuízos psicológicos, já que a recuperação pode ser demorada, exigindo dele muita paciência e cautela para voltar à atividade, conseqüentemente a equipe também é prejudicada.Cada esporte tem suas características próprias de espaço, tempo, dinâmica e exigências físicas, o que pode caracterizar o tipo de lesão mais frequente em cada um deles, o ortopedista e especialista em medicina do esporte Maurício Póvoa Barbosa cita algumas delas: Corrida Fraturas por estresse: esse tipo de lesão, que antes era exclusiva de atletas profissionais, está cada vez mais atingindo atletas amadores. A fratura por estresse nada mais é do que micro-fraturas nos ossos resultante do impacto repetitivo sofrido durante os exercícios; Síndrome da dor patelo femoral: ou dor anterior no joelho. Ocorre principalmente em mulheres. Isso devido ao quadril mais largo que o dos homens. Isso faz com que o ângulo do fêmur (osso da coxa) seja maior, aumentando a possibilidade de lesão; Fascíite plantar: é a inflamação que ocorre na estrutura de sustentação da sola dos pés. O principal sintoma é dor ao redor da base do calcâneo e no arco. Normalmente a pessoa sente essa dor pela manhã ao sair da cama. Voleibol Neste esporte as lesões ocorrem devido aos movimentos repetitivos dos ombros Distensão: é quando o limite da capacidade elástica do musculo é ultrapassada ocorrendo assim a distensão muscular. Neste caso, as fibras dos músculos se rompem. Neste caso não há luxação nem fraturas. Estiramento :Acontece quando o atleta estende, alonga ou rompe um ligamento, um tendão ou músculo rompendo as fibras musculares. No vôlei, isso acontece devida a repetição de movimentos dos ombros. Luxação: ocorre quando um osso de uma articulação sai de suas estruturas de fixação gerando muita dor, deformação e incapacidade de movimento. Na academia As partes do corpo que mais sofrem são: Joelhos: é a parte do corpo que mais sofre com o excesso de peso e as séries de exercícios repetitivas e de impacto. O joelho é a maior articulação do corpo e também a mais vulnerável. Sua estrutura é complexa envolvendo um significante número de ligamentos (colaterais e cruzados), meniscos e tendões. Coluna: a má postura é grande vilã da coluna. A coluna vertebral suporta diversos tipos de cargas e tensão, principalmente durante os exercícios físicos, em que há uma maior sobrecarga, devido a isso se faz necessário a posição correta da coluna durante a prática de exercícios, para que se diminua a possibilidade de lesões. 
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