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27/03/2006 Inimigos do coração As doenças cardiovasculares estão na mira dos estudiosos porque elas ainda são as grandes responsáveis pelas mortes no mundo todo. Para o Brasil, de acordo com o Ministério da Saúde, estas causas superam as mortes de causas externas, doenças respiratórias e doenças malignas. Veja logo abaixo os perfis de maiores riscos, Quem corre mais risco · Fumantes · Pessoas com colesterol elevado (excesso de “gorduras” no sangue) · Diabéticos · Obesos · Sedentários · Estressados · Filhos de pais enfartados · Hipertensos · Mulheres após a menopausa Como “ajudar” seu coração · Atividade física constante – andar, correr, praticar esportes aeróbicos · Dieta adequada – evitar alimentos gordurosos · Mudança de estilo de vida – reduzir níveis de estresse, acertar o ritmo do sono, aproveitar finais de semana e férias para relaxar. · Cigarro deve ser abandonado Perfil masculino de candidato ao infarto · 45 anos · Executivo · Divorciado · Quatro filhos · Dois maços de cigarro por dia · Cotidiano tenso · Dificuldades financeiras · Alimentação irregular · (“fast-food” seis vezes por semana) · Sono irregular · Sem férias há três anos Perfil feminino de candidata ao infarto · 50 anos · Dona-de-casa · Menopausa há cinco anos · Casada · Três filhos · Obesa · Hipertensa · Dieta cheia de alimentos gordurosos · Vida sedentária · Filha de pai enfartado Diferenciando ARTERIOesclerose e ATEROesclerose O coração é irrigado por pequenas artérias – as coronárias. A formação de placas na “parede” dessas artérias diminui o calibre delas e dificulta a irrigação cardíaca, são os chamados ateromas. Estes ateromas aumentam as chances de dores no peito (angina) e consequentemente, o infarto. As pessoas tendem a generalizar com uma só definição os dois termos. Mas são diferentes e é importante saber: - arterioesclerose é a perda da capacidade “contrátil” das artérias, ou seja, as artérias ficam endurecidas e envelhecidas, dificultando o bombeamento sanguíneo; - ateroesclerose é a deposição de ateromas (placas de gordura) nas artérias o que dificulta a passagem e retorno do sangue, podendo causar hipertensão ou até mesmo AVC (acidente vascular cerebral = derrame) O importante é estar sempre cuidando da sua saúde, não deixe de fazer exames periódicos, visite seu médico pelo menos uma vez ao ano e mantenha uma vida equilibrada, com alimentação variada e exercícios físicos. Veja mais sobre o assunto em nossa coluna de Cardiologia com Dr. Ricardo Tavares de Carvalho 
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