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05/02/2012 Propriedades do limão auxiliam na perda de peso e equilíbrio do metabolismo Alimento essencial no cardápio do nutrologista e ortomolecular Abib Maldaun, o limão, fruta muito comentada quando o assunto é emagrecimento, contém propriedades alcalinizantes e antioxidantes, além de ser rica em vitamina C e ácido cítrico, auxiliando na perda de peso e funcionamento do metabolismo. Por conter grande quantidade de ácido cítrico o limão é antisséptico combatendo a proliferação de microorganismos na flora intestinal, diminuindo também sua fermentação e do estômago. Agindo ainda como agente alcalinizante ele transforma o Ph do sangue em mais básico ajudando o transito intestinal e proporcionando uma melhor digestão. Atuando diretamente no sistema digestivo, com efeito laxativo, a fruta favorece o metabolismo, não deixando o corpo absorver as gorduras. Sua ação antioxidante combate os radicais livres e por conter vitamina C e ácido cítrico é um poderoso adstringente, não só para eliminação de gorduras, mas outras toxinas. Abib Maldaun recomenda a ingestão de no máximo dois limões diários diluídos em 1 litro de água ou o chá da fruta. Para sua melhor absorção, ainda em jejum, o líquido deve estar ligeiramente aquecido. Para que todas as propriedades do limão sejam aproveitadas pelo corpo e tenham um bom desempenho, o nutrologista aconselha a dieta detox, conveniente em período após abusos gastronômicos, para que se faça uma reeducação alimentar. É sempre importante a orientação de um médico para fazer dietas. Serviço: www.abibmaldaunneto.com.br Veja mais sobre o assunto em nossas colunas de: Dicas de Atividade Física com José Carlos Altieri Qualidade de Vida com Priscilla de Arruda Camargo Cuide da Saúde com Exercícios, com Prof. Dr. Marco Uchida Endocrinologia e Saúde com Dr. Filippo Pedrinola Corrida, com Emerson Vilela |
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